Prochainement :

Cours intitulé «La Technique Alexander : un outil pour plus de bien-être dans l’exercice de la profession» , pour la formation continue des enseignantes et enseignants du canton de Vaud, dans le cadre de la Haute école pédagogique ( HEP), à Lausanne.

Jeudi 11 janvier 2018 de 8 h 30 à 17h, mercredi 24 janvier de 14 h 15 à 17 h 45 , mardi 6 février de 8 h 30 à 17h.
Inscription réservée aux enseignantes et enseignants du canton de Vaud auprès de la HEP.
www.hepl.ch
Pour tous renseignements, vous pouvez me contacter à l’adresse :
tine(at)techniquealexander.biz


Cours au CEP, centre d’éducation permanente, « Travail à l’écran : quelques techniques préventives » , ouvert à tous, Lausanne.

2017
session 1 : vendredi 12 mai 2017 de 8h30 à 17h et lundi 19 juin 2017 de 8h30 à 12h. Centre d’éducation permanente, ch. de Maillefer 37, 1052 Le Mont-sur-Lausanne. tél. +41 21 648 77 55. info.cep@vd.ch
session 2: lundi 28 août 2017 de 8h30 à 17h et vendredi 29 septembre 2017 de 8h30 à 12h. Centre d’éducation permanente, ch. de Maillefer 37, 1052 Le Mont-sur-Lausanne. tél. +41 21 648 77 55. info.cep@vd.ch
session 3 : vendredi 6 octobre 2017 de 8h30 à 17h et lundi 30 octobre 2017 de 8h30 à 12h. Centre d’éducation permanente, ch. de Maillefer 37, 1052 Le Mont-sur-Lausanne. tél. +41 21 648 77 55. info.cep@vd.ch
session 4 : jeudi 16 novembre 2017 de 8h30 à 17h et mercredi 13 décembre de 8h30 à 12h. Centre d’éducation permanente, ch. de Maillefer 37, 1052 Le Mont-sur-Lausanne. tél. +41 21 648 77 55. info.cep@vd.ch
Pour tous renseignements, vous pouvez me contacter à l’adresse :
tine(at)techniquealexander.biz

2018
session 1 : vendredi 25 mai 2018 de 8h30 à 17h et vendredi 29 juin 2018 de 8h30 à 12h. Centre d’éducation permanente, ch. de Maillefer 37, 1052 Le Mont-sur-Lausanne. tél. +41 21 648 77 55. info.cep@vd.ch
session 2 : jeudi 30 août 2018 de 8h30 à 17h et mercredi 26 septembre 2018 de 8h30 à 12h. Centre d’éducation permanente, ch. de Maillefer 37, 1052 Le Mont-sur-Lausanne. tél. +41 21 648 77 55. info.cep@vd.ch
session 3 : mardi 2 octobre 2018 de 8h30 à 17h et mercredi 31 octobre 2018 de 8h30 à 12h. Centre d’éducation permanente, ch. de Maillefer 37, 1052 Le Mont-sur-Lausanne. tél. +41 21 648 77 55. info.cep@vd.ch
session 4 : lundi 5 novembre 2018 de 8h30 à 17h et mardi 11 décembre 2018 de 8h30 à 12h. Centre d’éducation permanente, ch. de Maillefer 37, 1052 Le Mont-sur-Lausanne. tél. +41 21 648 77 55. info.cep@vd.ch
Pour tous renseignements, vous pouvez me contacter à l’adresse :
tine(at)techniquealexander.biz

- Prochainement en 2018

Stage « voix en mouvement » avec Elodie Favre, chanteuse lyrique, ouvert à tous, Préverenges. Les dates seront communiquées prochainement !

Actuellement :

Travail en entreprise :

Collaboration avec Priska Gauger-Schelbert et Rosa-Luisa Rossi, dans le cadre du projet de la santé au travail et «balance-Time ©» de Priska Gauger-Schelbert, pour l’entreprise Siemens à Roche. Intervention au sein de l’entreprise, directement aux postes de travail avec les collaborateurs. Début de la phase IV (4ème année) en octobre 2018.

Cours aux Retraites Populaires, dans le cadre du CEP « Travail à l’écran : quelques techniques préventives ». Formation « sur mesure » proposée aux entreprises par le CEP. Cours collectifs et conseils personnalisés aux postes de travail. Réglage des postes de travail.

A eu lieu dernièrement :

Stage : « Prévention du burn out et de ses rechutes. », donner en collaboration avec Nadia Droz, psychologue spécialisée dans la santé au travail.
Pour tous renseignements, merci de me contacter.

- Publication:

Article dans le magazine «Génération Plus» paru en mai 2010


——————————————————————————
Victorinox remporte le concours SUVA 2009
«bouger, c'est possible !»


Le concours avait pour but de récompenser des entreprises ayant mis en oeuvre des mesures soutenant la santé au travail. Victorinox a mis en place un système avec l'intervention de Priska Gauger-Schelbert, professeure de Technique F. M. Alexander. L'expérience a débuté en 2002 et se poursuit avec succès.
— Entre 2002 et 2008, Victorinox a vu les heures d'absences dues à la maladie baisser de moitié
(env. 44'000 à 20'000) et celles dues aux accidents de 40 % (env. 12'000 à 7'000).
— Les résultats sont tant physiques et psychiques qu'économiques et vont de:
  • moins de douleurs et de tensions physiques,
  • à plus d'aisance, de bien-être et d'enthousiasme au travail,
  • en passant par moins d'absences dues à la maladie et au surmenage !
La Technique F. M. Alexander est - aujourd'hui pleinement soutenue par la direction de Victorinox - les collaborateurs et collaboratrices sont enthousiastes et satisfaits.
— Différentes mesures ont été mises en oeuvre pour obtenir ce résultat, dont la création et l'introduction d'un « balance-time » introduit dans les journées des collaborateurs et collaboratrices.
Proposés et non imposés, ces moments durent environ 5 minutes et ont lieu 3 fois dans la journée. Basé notamment sur les principes de la Technique F.M. Alexander, le « balance-time » sert à:
  • mettre fin consciemment à des mouvements habituels désavantageux,
  • faire une pause et prendre conscience de son corps,
  • prendre conscience du soutien apporté par le tronc et du contact avec le sol au travers des jambes afin que le travail avec les bras et les mains devienne plus aisé
  • exécuter une série de mouvements spécifiques qui contribuent à éliminer les efforts superflus.
Il offre en outre la possibilité de:
  • marquer une pause et de réfléchir à nos manières de réagir face à une situation
  • éliminer les schémas de tensions
  • de récupérer avant l'épuisement.