Pour votre santé et votre bien-être
Vous pouvez:
— améliorer votre gestion du stress et prévenir ou alléger certaines tensions qui en découlent. Ces tensions peuvent entraîner toutes sortes de réactions physiologiques comme des difficultés de coordination, des problèmes articulaires et musculaires, ainsi qu’une perturbation de votre respiration.
— améliorer la gestion de votre voix (particulièrement indiqué pour toutes les personnes qui prennent la parole en public).
— trouver aide et soutien à la réhabilitation après une opération, une blessure ou une maladie.
— apprendre à faire face avec plus de moyens à des maladies chroniques ainsi qu’à des infirmités.
— trouver un soutien pendant la grossesse et la préparation à l’accouchement.
— développer votre qualité d’attention, donc améliorer votre mémoire et votre concentration.


Pour votre développement personnel
La Technique Alexander peut apporter une nouvelle dimension de créativité dans votre vie et vous guider dans la découverte de vous-même.

Vous allez:
— prendre conscience de vos habitudes
— apprendre à tisser des liens entre ce qui se passe dans votre tête et ce que vous ressentez dans votre corps, sans oublier votre coeur, pour vous amener une perception plus unifiée de vous-même
— apprendre à porter un regard neuf sur la façon dont vous abordez vos activités quotidiennes
— développer conscience et confiance en vous-même